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小学生护眼四大绝招减负做操望远早睡飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:06:20 阅读: 来源:壁灯厂家

近日,新洲区邾城街向东小学一份视力体检报告,让专家们非常震惊:全校794个孩子,近视率逐年降低,今年只有21个视力不好,近视率仅为2.64%,并且其中6个孩子还是先天性弱视。市青少年视防专家组和武汉多所学校负责人专程赶赴该校调研取经。

向东小学是以寄宿为主的学校,有615个住校生,其中220个孩子是留守儿童和少年,除开先天性弱视,“小四眼”中走读占了10个,只有5个是住读生。

市青少年视力低下防治中心主任杨莉华透露,全市小学生平均近视率为32.61%,而全国小学生近视率为40.89%,向东小学的超低近视率在全国都非常少见。

如何保持低近视率?该校摸索出一套“护眼经”:减负、做操、望远、保证充足睡眠和照明光线。让孩子每天有2小时的“阳光时间”,每天课外作业不超过50分钟。特别是严格的眼保健操制度,跟老师年终考核和绩效工资直接挂钩。

“作业减负,戴眼镜的孩子越来越少,学习也没有耽误。”负责教学的副校长刘畅英表示,向东小学原来是所农村小学,底子薄,从2007年抓素质教育以来,学生考试综合排名在邾城街15所小学中跃居中上游,一般都在3-5名之间,今年更被评为市素质教育特色学校。

市青少年视防专家鲁本麟教授指出,眼睛屈光18岁基本定型,小学毕业不近视,即便初高中每年递增50度,到了18岁也才250度,这种低度近视对将来生活影响可忽略不计。向东小学预防近视举措值得推广。

向东小学的低近视率有什么绝招?端午前夕,记者三度前往学校一探究竟。

下课了同学们都去操场“撒野”

早上9:40,记者驱车到达向东小学,正巧赶上大课间活动。

操场上到处都是孩子,一到五楼的教室里全都唱起了“空城计”。全校15个班被划分成不同区域:高年级学生打兵乓球、羽毛球、接力跑、打篮球、踢毽子,低年级的跳绳、拍皮球、爬杆、滚铁环……操场上5个兵乓球台前围满了孩子。

10:20,一阵清脆的铃响,每个班留下2个孩子收拾运动器械,其他人在各班老师的带领下,排着队回到教室。

做完眼保健操集体望远

11:00,广播里响起了眼保健操熟悉的旋律。在走道上透过开着的窗,孩子们一个个坐得笔直,认真地做着眼保健操。在2楼左手边第一个教室,一个还没讲台高的小女孩领着操,老师就在班上来回巡查。

领操的小女孩名叫李绚姿,刚满7岁,是学校指定的“视保员”。“视保员每个班都有,挑的都是最认真负责的孩子。他们都是经过一个动作一个动作专门培训的。”兼带高年级体育课的工会主席李雄同时负责全校视力督查,他透露,下午第一节课后还有一次眼保健操时间。“视保员”除了带领大家做眼保健操,还要负责督促同学们望远。

“现在大家都出去望远。”音乐一停,李绚姿就喊了起来。同学们一股脑涌到走廊上,一个个踮着脚,趴在栏杆上往六七十米开外的绿树张望。

开学第一课上的是“姿势课”

离中午放学还有15分钟,记者转到一楼中间的教室,这是一年级一班。看到孩子们正在写课堂作业,一个个腰板挺直,坐得端端正正的。

随意走到一个小女孩面前停住脚,记者问她,“看书写字的正确姿势是什么呀?”面对提问,这个名叫陶梅的小姑娘不假思索地说“三个一”,“手离笔一寸远、胸离桌子一拳远,眼睛离书本一尺远。”

“很多孩子握笔姿势不对,手捏着笔尖,根本看不到自己写的字,只能趴在桌上歪着头看,能不近视么?我们学校一年级开学第一课,就是教他们正确的握笔姿势。另外,学校还统一购置了握笔器。”李雄透露,“现在除了3年级有一个近视眼外,其余的都集中在高年级。”

每天“阳光2小时”

“国家要求是阳光1小时,我们学校给孩子活动的时间远远超标。”李雄介绍,早上8:10是全校早操要做广播体操、武术操和自编韵律操等三套操,下午4:45放学后,住校的高年级学生还有各种兴趣班:合唱、舞蹈、美术、田径、乒乓球,低年级的孩子就由老师带着到操场上玩。

一、二年级没作业,三、四年级的孩子作业在课堂都能完成。5:30开始吃晚饭,在户外自由活动半小时后,老师就带着五、六年级的孩子回到教室做作业,50分钟内所有的作业都可以完成。

回到寝室后,老师允许孩子们看半个小时左右的电视,然后就是读书时间,到了8:30寝室准时熄灯睡觉。“早上6:30敲起床铃,可以保证10小时的睡眠。”

在向东小学,记者见得最多的就是图书角,大大小小33个。每周四晚上6:00-7:00是全校的阅读时间,每个教室都有满满一整理箱由“中国滋根青少年梦想中心”捐赠的图书,每箱图书都是一样的,记者数了数一箱大约有60本左右。晚饭后,老师带着学生回到班上一起读书,低年级的孩子由老师来读,全部看完后再跟其他班调换。寝室里图书角的书也是一样。

记者发现,除了房间原本的灯外,每个图书角上方都有盏日光灯。“这是我们专门加的,就是为了保证孩子们看书时有充足的照明。”李雄笑着说,每个教室黑板的斜上方也专门加了照明灯,一个40多平方的教室有9-10盏日光灯。

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