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饮食减肥的关键就是少吃

发布时间:2019-11-20 18:06:13 阅读: 来源:壁灯厂家

美国科学家试验发现———

美国科学家发现,这些饮食减肥方法其实区别不大,少吃东西才是减肥关键。研究报告发表在最新一期《新英格兰医学杂志》上。

研究人员从美国马萨诸塞州和路易斯安那州挑选811名超重或肥胖的志愿者进行研究,两年后,这些采用不同食谱的人减肥效果相近。

研究结论

重要的不是你吃什么,而是你吃多少。医生、营养师和想减肥的成年人应该把重心放在少摄入能量上。

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